Egen uppsägning

Ordförklaringar

Om man säger upp sig kan man få a-kassa. De flesta blir avstängda 45 dagar och påbörjar sedan den 300 dagar långa perioden efter 6 dagars karens. För att a-kassenivån ska bli så hög som möjligt och avstängningsdagarna börja räknas av behöver man registrera sig hos arbetsförmedlingen första arbetslösa dagen och skicka in tidrapporter till oss. Har man giltiga skäl att sluta sitt arbete kan man slippa avstängning. 

Ersättning efter 45+6 dagar

Om man säger upp sig utan att ha en anledning som är giltig i försäkringens mening får man 45 avstängningsdagar, vilket motsvarar 9 hela veckor. Som mest kan fem avstängningsdagar per vecka räknas av. Varken de 45 dagarna eller de 6 karensdagarna dras av från den 300 dagar långa ersättningsperioden.

Mer om karenstid

Vad räknas som en avstängningsdag?

Så dras dagarna:

  • helt eller delvis arbetslös och registrerad hos arbetsförmedlingen
  • arbetar minst tre timmar.
  • tidrapporterade i Mina sidor
  • max 5 dagar per vecka dras

Dagar som inte räknas:

  • inte registrerad hos arbetsförmedlingen
  • sjuk eller föräldraledig
  • semester
  • inte kan ta eller söka arbete

Max avstängd 112 kalenderdagar

Om dagarna inte kan dras av, skjuts avstängningen framåt. När det gått 112 kalenderdagar efter den sista anställningsdagen är avstängningen överspelad oavsett om man har klarat av alla avstängningsdagar eller inte.

Ingen avstängning om du har giltiga skäl

Om man har giltiga skäl för sin uppsägning blir det ingen avstängning. Med giltiga skäl menar vi de som är giltiga i försäkringens mening. Självklart kan man själv känna att det är rätt att säga upp sig och vi lägger ingen värdering i det.

Mer om karenstid

Giltiga skäl 

  • Om man inte får sin lön utbetald.
  • Om arbetsplatsen flyttar så långt att det är omöjligt att dag- eller veckopendla eller att man på grund av familjeskäl och småbarn inte kan flytta med.
  • Om man blir sjuk av sitt arbete och om det är omöjligt med omplacering.
  • Om man blivit mobbad eller trakasserad på arbetet och att man trots insatser inte lyckats komma tillrätta med problemen. Arbetsgivaren ska också sakna möjligheter till omplacering.
  • Om man slutat för att deltidsveckorna från arbetslöshetskassan tagit slut och lönen från deltidsanställningen är lägre än hel arbetslöshetsersättning. (Din månadslön är lägre om den understiger beloppet av din dagpenning multiplicerat med 22).
  • Att man flyttar för att den man bor med fått en tillsvidareanställning på annan ort. Det kan vara ett giltigt skäl om man har små barn eller andra familjeskäl. Hör av dig till oss för mer information!

Styrk skälen med intyg

För att man inte ska bli avstängd måste man kunna styrka sina skäl.

  • Om man har sagt upp sig på grund av hälsoskäl ska man ladda upp ett läkarutlåtande där läkaren bedömer arbetets lämplighet ur ett medicinskt perspektiv och där det framgår om det är på läkarens inrådan som man sagt upp sig.
  • Om man varit mobbad eller trakasserad ska man själv redogöra kort för vad som inträffat samt styrka det på det sätt som man kan, exempelvis skriftlig redogörelse från en chef, arbetskamrat eller ett fackombud som vet vad som hänt.

Inkomstförsäkring och egen uppsägning

Vissa inkomstförsäkringar gäller inte när man säger upp sig. Kontakta fackförbundet eller försäkringsbolaget om vilka regler som gäller.

Vanliga skäl för avstängning

Många slutar utan att ha giltiga skäl. De får då gå arbetslösa i minst 10 veckor innan de kan få någon arbetslöshetsersättning. De vanligaste skälen som leder till avstängning är att man 

  • vantrivs
  • inte har befordrats på det sätt man önskat
  • är sjuk, men det är inte arbetet som orsakat sjukdomen
  • inte har fått de arbetsuppgifter man önskar eller blivit lovad
  • inte har fått den löneförhöjning man begärt
  • man är över- eller underkvalificerad för sina arbetsuppgifter.
Uppdaterad: 10 januari 2019
Sidansvarig: Annika Stenberg
Fråga oss!